王雱了解完回喷规则，离开范仲淹家跑太医局那边去。太医局那边设立了一个全新的存档处，专门用来储存朝臣们的体检结果。
朝中文官大多都算是长期伏案工作工种，王雱准备趁着休沐日搞个小调查，用数据说话！他叫官家多散散步怎么啦，散步养生啊！长期埋首案牍，对眼睛不好，对颈椎脊椎腰椎也不好，还容易长痔疮呢！
王雱前段时间为了校正医书的事时常跑太医局，与太医局的人早混熟了。听他说要查阅一下这两年的体检结果，太医局的人也没拦着，几个和王雱交好的还对王雱所说的“文官职业病调查”很感兴趣，跟着王雱一起整理数据来。
当夜，王雱便对着从太医局带回家的数据开始撰写论文——哦不，撰写自辨折子。
这折子里摆数据，讲道理，说明长时间伏案工作的严重后果，并且生动形象地绘出一些舒缓方法，顺便灌了许多养生鸡汤：包括但不限于《生命在于运动》《散步是最好的运动》《读书人，让你的眼睛放个假》《几个动作让你远离颈椎病》《久坐成痔——你所不知道的久坐危害》。
总之，官家您天天辛苦工作之余，务必要保重自己的身体，远离职业病啊！
到最后，王雱还积极劝说官家，说您老来崇文院是不对的，您是官家，得雨露均沾，今天来崇文院散步，明天你可以去将作监啊，我给您介绍，将作少监范纯礼，我铁哥们，也长得老俊，允文允武，办事能力一流；枢密院的韩琦韩枢密使，我小时候见过的，很厉害一个人，人也善良，教过我经义，说话风趣幽默，您和他聊天一定会很愉快的；要不然，您还可以去龙图阁走走，听说那里有位包龙图大学士，学识渊博，虽然没见过，但是久仰其名……
第二日，谏院那边收到王雱长长的自辨折子，觉着这小子还有救，还知道忏悔。这么厚一本折子，应该写得很情真意切吧？
对于能深刻认识到自己错误的年轻人，台谏官员这边还是很欣赏的，于是谏院一把手捋着须打开折子看了起来。
哪怕是写折子，王雱也写得和别人不一样，尤其是那些养生鸡汤，谏院一把手看着看着忍不住对号入座，甚至还对着图扭了扭脖子，然后做了两个脊椎拉伸动作。等他回过味来后赶紧往左右看了看，确定没人看向自己才放下心来，继续往下看。
结果后面的内容看得谏院一把手差点没拧断几根胡须。
什么叫做官家要雨露均沾？！
敢情别人参你是因为官家天天去找你，觉得被冷落了？
再看看后面王雱夹带私货夸的一堆人，谏院一把手凶狠地把手从胡须上挪开，以免自己气得把自己的长须给祸害光。
见自家知谏院看得怒气冲冲，其他人忙把折子拿过去轮流看了起来。
不得不说，养生鸡汤自古以来都是最容易打动人心的，毕竟谁都关心自己的健康！一众谏官看了以后觉得虽然折子后半部分气人了些，前半部分还是得重视的，朝中大半朝臣都订做了护目宝镜，不就是因为视力一年更比一年差吗？
还有痔疮，这个就更让人难以启齿了。偏这王雱不仅要说，还要在折子里提一些凶残的治疗方法。
照理说以王雱目前这层次即使上书自辨也没有达天听的资格，不过这“养生折子”还是被谏院送到了文彦博等宰执手中，让宰执来处理这尴尬玩意。
韩琦这枢相也和文彦博他们在一块处理公务，文彦博最先看完王雱的自辨折子，看到最后被逗乐了，直接越过其他人把折子递给了韩琦，让韩琦先瞧瞧。
韩琦本来还纳闷着呢，接过一看，第一眼便看到折子上的名字：王雱。
韩琦心里咯噔一跳，有种不妙的预感。他把整份折子看完了，面无表情地递给了别人。
文彦博与韩琦交情不错，竟还把王雱在折子里夸韩琦的那段给念了一遍，打趣道：“这是个知恩的孩子，你从前教了他经义，他写自辨折子都不忘夸你。”
韩琦苦笑不已，那叫什么教啊，他就想损损王安石，结果这小子每回被揍就嚷嚷着说是他教的“小杖则受，大杖则走”，可把王安石给气坏了。一直到现在，王安石见了他还没好脸色来着！
折子传了一圈，文彦博几人都看完了，又把这折子给送到官家那儿。这小子为了辩驳台谏，简直是绕了老大一个圈子，等闲人看了都会栽进去，就当是送去给官家解乏吧！
没过几日，折子里的洗脑型养生知识就被传播开了，上至官家，下至小官，都知晓了久坐不动、长期伏案工作的坏处，每隔一个时辰，便能看到各个衙门的人站起来走动走动，到中庭里活动活动手脚，和同僚们聊聊天舒缓心情。
有些视力越来越差的，就走到外头远眺，给自己的眼睛放放假。
更有些痔疮高危人群，不动声色地练习起提肛运动！
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