看不到第二篇功法细节，凌虚也不强求，然后开始细读第一篇《练气篇》，《练气篇》一共将修炼这个功法的时期划分为五个阶段，最初的引气导气阶段为练气期，通过引气导气，一边改良体质，一边吸纳的先天灵气在体内流转，最终可以流转周身。
达到这一目标后，则开始快速改造体质，从而进入筑基期，筑基期为进一步加强练气期的修炼效果，一方面强化修士的身躯，一方面则是拓宽行功的通道，并开辟出自己的气海。
身体改造完成，气海开辟出来后，则开始下一阶段的修炼，接下来的修炼才算是真正的修仙，这一阶段要求修士提炼五脏精气，压缩气海，凝结出一枚五彩金丹，所以称之为金丹期。
进入金丹期后，修士才可以修炼一般的小法术，小神通，因为法术神通极为消耗法力，也只有到了金丹期，修士的法力才勉强可以支撑法术的消耗。而之前的修炼只能提高一下修士的寿数，虽然如今天地灵气充沛，生灵的寿数较长，但也是有限的，就拿人族来说，如今普通人族的寿数也不过两百载，而经过修炼后，进入练气期可延寿一百年，进入筑基期可延寿三百年，进入金丹期则可延寿千年。
金丹期以后，修士在吐纳灵气的同时，却是需要五脏六腑，这也是上清仙法区别与太清、玉清仙法的不同之处。金丹期之后是元婴期，太清仙法金丹期后继续修炼金丹，使金丹更加饱满直到金丹破碎，而后重塑成婴；玉清仙法则是开始修炼清气神，并先一步凝炼出元神，并由元神御使金丹转化成元婴；而上清仙法则是修炼五脏六腑，并不停的从五脏六腑中提取五行精气哺育金丹，直到金丹化为元婴。
因为成就元婴的方式不同，所以元婴之后，三教修士之后的修炼功法也不在相同，使出的法力神通也不一样。太清一脉的仙法呈现红光，玉清仙法则呈现白光，上清仙法则呈现出青光。
元婴期之后，修士们需要继续强化身体，因为元婴期之后为渡劫期。修士若想渡劫成仙，则必须先将元婴与身体融合为一体，而要想融
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